Antigravity Agent
22cd97698e
- 옛 10_Wiki/Topics/Premium/Thinking & Reasoning/ 정리 (82건 삭제) - 새 구조로 재배치: - 10_Wiki/Topics/Thinking & Reasoning/ (290개 신규) - Premium/Thinking & Reasoning/ (236개 신규) - memory/episodes / lessons 자동 기록 추가 - .DS_Store / chronicle 메타 갱신 순수 콘텐츠 작업 — 코드 변경 없음. Co-Authored-By: Claude Opus 4.7 <noreply@anthropic.com>
129 lines
6.0 KiB
Markdown
129 lines
6.0 KiB
Markdown
---
|
|
id: index-creative-thinking-playbook
|
|
title: "_INDEX 창의적 사고 플레이북"
|
|
category: "10_Wiki/Topics"
|
|
status: "draft"
|
|
verification_status: "conceptual"
|
|
canonical_id: "index-creative-thinking-playbook"
|
|
aliases: ["창의적 사고 인덱스", "Creative Thinking Playbook", "아이디어 막힘 플레이북"]
|
|
duplicate_of: ""
|
|
source_trust_level: "C"
|
|
confidence_score: 0.75
|
|
created_at: 2026-05-21
|
|
updated_at: 2026-05-21
|
|
review_reason: ""
|
|
merge_history: []
|
|
tags: ["index", "playbook", "creative thinking", "moc"]
|
|
raw_sources: ["out_wiki 문서 간 연결 정리"]
|
|
applied_in: []
|
|
github_commit: ""
|
|
---
|
|
|
|
# [[_INDEX 창의적 사고 플레이북]]
|
|
|
|
## 🎯 한 줄 통찰 (One-line insight)
|
|
이 문서는 개별 개념 문서를 모은 **연결 인덱스(MOC, Map of Content)**다. "창의적 아이디어가 막혔다"는 한 가지 상황에서 어떤 지식을 **어떤 순서로** 꺼내 쓰는지를 단계별 트리거로 안내한다.
|
|
|
|
## 🧭 사용법
|
|
아래 6단계는 위→아래 순서로 진행하되, **막힌 증상에 따라 진입 단계를 골라도 된다.** 각 단계의 `[트리거]`를 보고 지금 내 상태에 맞는 곳부터 시작하라.
|
|
|
|
```
|
|
0. 출발점 → [[creative thinking]]
|
|
1. 진단 → 왜 막혔는가
|
|
2. 부화 → 손을 떼고 뇌에 맡긴다
|
|
3. 발산 → 양으로 승부한다
|
|
4. 수렴 → 골라내고 다듬는다
|
|
5. 프로세스화 → 전체를 구조로 묶는다
|
|
6. 지속 → 창의 근육을 기른다
|
|
```
|
|
|
|
---
|
|
|
|
## 1단계 · 진단 (Diagnose) — 왜 막혔는가
|
|
**[트리거] 아이디어가 안 나오는데 그 이유조차 모를 때 / 같은 해법만 맴돌 때**
|
|
→ 먼저 막힘의 *유형*을 식별한다. 처방은 진단 다음이다.
|
|
|
|
| 순서 | 문서 | 언제 이걸 의심하나 |
|
|
| :-- | :-- | :-- |
|
|
| 1-1 | [[Cognitive Biases]] | 익숙한 패턴·휴리스틱으로 자동 회귀하고 있을 때 (총괄 진단) |
|
|
| 1-2 | [[Functional Fixedness]] | "이건 원래 이 용도"라는 고정관념에 갇혔을 때 |
|
|
| 1-3 | [[Einstellung Effect]] | 과거에 통했던 절차를 새 문제에 그대로 밀어붙이고 있을 때 |
|
|
|
|
---
|
|
|
|
## 2단계 · 부화 (Incubate) — 손을 떼고 뇌에 맡긴다
|
|
**[트리거] 30분 넘게 붙잡았는데 진전이 없고, 머리가 뜨겁게 공회전할 때**
|
|
→ 의식적 노력을 멈추는 것이 다음 행동이다. 휴식은 게으름이 아니라 처리 단계다.
|
|
|
|
| 순서 | 문서 | 역할 |
|
|
| :-- | :-- | :-- |
|
|
| 2-1 | [[Incubation Effect]] | 의식적 노력을 멈췄을 때 통찰이 떠오르는 원리 |
|
|
| 2-2 | [[Default Mode Network]] | 휴식 중 아이디어를 생성하는 뇌 네트워크 (DMN) |
|
|
| 2-3 | [[ultradian cycle]] | 집중 45분 후 언제·얼마나 쉴지의 타이밍 설계 |
|
|
|
|
---
|
|
|
|
## 3단계 · 발산 (Diverge) — 양으로 승부한다
|
|
**[트리거] 머리는 식었고, 이제 선택지를 *많이* 만들어야 할 때**
|
|
→ 판단을 유보하고 아이디어 수를 늘린다. 질은 다음 단계에서 따진다.
|
|
|
|
| 순서 | 문서 | 역할 |
|
|
| :-- | :-- | :-- |
|
|
| 3-1 | [[Divergent Thinking]] | 발산적 사고의 원리와 태도 |
|
|
| 3-2 | [[SCAMPER]] | 기존 대상을 7개 렌즈로 강제 변형하는 체크리스트 |
|
|
| 3-3 | [[Alternative Uses Task]] | 한 사물의 대안적 용도를 쥐어짜는 발상 훈련 |
|
|
| 3-4 | [[Thirty Circles Exercise]] | 10분 안에 양을 강제하는 워밍업 드릴 |
|
|
|
|
---
|
|
|
|
## 4단계 · 수렴 (Converge) — 골라내고 다듬는다
|
|
**[트리거] 아이디어는 쌓였는데 무엇을 고를지 막막할 때**
|
|
→ 생성기를 끄고 평가기를 켠다. 발산과 수렴을 동시에 하지 않는 것이 핵심.
|
|
|
|
| 순서 | 문서 | 역할 |
|
|
| :-- | :-- | :-- |
|
|
| 4-1 | [[Convergent Thinking]] | 수렴적 사고의 원리와 판단 기준 |
|
|
| 4-2 | [[Executive Control Network (ECN)]] | 아이디어를 평가·구조화하는 뇌 네트워크 |
|
|
| 4-3 | [[Salience Network (SN)]] | 발산↔수렴 모드를 전환하는 뇌의 스위치보드 |
|
|
|
|
---
|
|
|
|
## 5단계 · 프로세스화 (Frame) — 전체를 구조로 묶는다
|
|
**[트리거] 막힘이 일회성이 아니라, 팀·프로젝트 차원에서 반복될 때**
|
|
→ 위 1~4단계를 매번 즉흥으로 하지 말고 검증된 프레임워크에 얹는다.
|
|
|
|
| 순서 | 문서 | 역할 |
|
|
| :-- | :-- | :-- |
|
|
| 5-1 | [[Creative Problem Solving (CPS)]] | 발산-수렴을 단계로 명시한 고전 프레임워크 |
|
|
| 5-2 | [[Design Thinking]] | 공감→정의→발상→프로토타입→테스트 프로세스 |
|
|
|
|
---
|
|
|
|
## 6단계 · 지속 (Sustain) — 창의 근육을 기른다
|
|
**[트리거] 이번 막힘은 풀었고, 다음에 덜 막히고 싶을 때**
|
|
→ 단발 해결이 아니라 평소의 뇌 상태를 관리한다.
|
|
|
|
| 순서 | 문서 | 역할 |
|
|
| :-- | :-- | :-- |
|
|
| 6-1 | [[Flow State]] | 자기검열을 끄고 고도 몰입에 드는 조건 |
|
|
| 6-2 | [[Neuroplasticity]] | 반복 훈련이 창의 회로를 물리적으로 강화하는 원리 |
|
|
|
|
---
|
|
|
|
## 🧩 배경 · 임상 참고 (Reference)
|
|
플레이북 본류는 아니지만, 창의적 사고의 신경·인지 토대를 깊이 볼 때 참고한다.
|
|
|
|
- [[Cerebellum]] — 사고의 자동화·예측 모델링에 관여하는 뇌 구조
|
|
- [[Theory of Mind]] — 타인의 관점을 취하는 사회적 인지 (공감 단계의 토대)
|
|
- [[ADHD]] — DMN 억제 실패가 집중·창의에 미치는 영향
|
|
- [[Dementia]] — 신경 퇴행이 인지·창의 기능에 미치는 영향
|
|
|
|
---
|
|
|
|
## 🔗 관련 문서 링크 (Related document links)
|
|
- 상위/출발: [[creative thinking]]
|
|
- 이 인덱스는 위 22개 문서를 단계별로 엮은 MOC이며, 각 문서의 `### 실무 적용 맥락` 섹션은 `[상황] → 방법` 트리거 형식으로 통일되어 있어 본 플레이북의 단계 트리거와 맞물려 읽을 수 있다.
|
|
|
|
## 📝 변경 이력 (Change history)
|
|
- 2026-05-21: out_wiki 문서 간 연결 인덱스(플레이북) 신규 생성. 진단→부화→발산→수렴→프로세스화→지속 6단계로 22개 문서를 단계별 트리거와 함께 정리.
|