# ADR: 오늘 팀별 보고를 했어. 그냥 하는게 너무 심적으로 힘든데 어떻게 개선할 수 있을까?

## Status
accepted

## Context
오늘 팀별 보고를 했어. 그냥 하는게 너무 심적으로 힘든데 어떻게 개선할 수 있을까?

## Decision
팀별 보고라는 것이 사실 단순한 정보 전달을 넘어, 자신의 성과나 진행 상황을 타인(특히 상사나 동료)의 시선에 노출시키는 일이기 때문에 심리적 압박감이 매우 클 수밖에 없습니다. 이 문제를 해결하기 위해 **'심리적 저항감을 줄이는 전략'**과 **'구조적 개선 방안'** 두 가지 측면에서 제안을 드립니다. ## 1. 심리적 접근: '나'와 '보고'를 분리하기 (Reframing) 가장 중요한 것은 보고의 주체가 **'나의 가치'**가 아니라 **'프로젝트의 상태'**임을 인지하는 것입니다. * **자아와 업무의 분리:** 보고할 때 발생하는 비판이나 질문을 '나에 대한 공격'이 아닌, '업무의 리스크를 발견하는 과정'으로 재정의하세요. "내가 부족해서"가 아니라 **"프로젝트의 불확실성을 제거하기 위해"** 하는 것이라고 생각의 프레임을 바꾸는 것입니다. * **통제 가능한 것에 집중:** 보고 내용 중 내가 통제할 수 없는 피드백(타인의 평가)에 매몰되지 말고, 내가 통제할 수...

## Reason
Captured automatically because the conversation contained decision-oriented language.

## Alternatives
Not captured yet.

## Consequences
- Future prompts should treat this as project context unless the user changes direction.
