[G1-Sync] Manual knowledge update

10_Wiki/Topics/Elite-Strength-and-Conditioning.md

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-id: P-REINFORCE-AI-STRENGTH-COND
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 category: "10_Wiki/💡 Topics/AI"
 confidence_score: 0.98
 tags: [Strength, Conditioning, Athletics, Physiology]
@@ -14,11 +14,11 @@ last_reinforced: 2026-04-20
 ## 📖 구조화된 지식 (Synthesized Content)
 - **Periodization (주기화)**: 시즌과 비시즌에 맞춰 강도와 양을 조절하여 경기 당일에 정점을 찍게 함.
 - **Force-Velocity Curve**: 최대 근력(Force)과 최대 속도(Velocity) 사이의 최적 지점을 찾는 훈련 (예: 플라이오메트릭).
-- **Energy System Development (ESD)**: ATP-PC, 유산소, 무산소 시스템 중 해당 종목에 결정적인 에너지 시스템을 집중 단련.
+- **Energy[[ system]] Development (ESD)**: ATP-PC, 유산소, 무산소 시스템 중 해당 종목에 결정적인 에너지 시스템을 집중 단련.
 
 ## ⚠️ 모순 및 업데이트 (RL Update)
 - 무조건 무거운 무게를 드는 '파워리프팅식' 접근이 모든 운동선수에게 정답은 아니다. 가동 범위(ROM) 확보와 협응력(Coordination)이 결여된 근력은 오히려 부상을 유발한다. 현대 컨디셔닝은 '가동성을 동반한 근력(Mobile Strength)'을 최우선 가치로 둔다.
 
 ## 🔗 지식 연결 (Graph)
 - Related: Hypertrophy-Mechanisms , VBT (Velocity Based Training)
-- Field: Athletic-Performance-Analysis
+- Field: Athletic-Performance-[[Analysis]]