docs(10_Wiki): 위키 전체 재구성 — Topic_* 폴더를 4개 카테고리로 통합 + 대규모 중복 제거

Topic_Agent/Topic_Blog/Topics/Topics_Biz/Topics_Meeting/Topics_Rag의 마크다운 지식 문서를
Topic_General/Topic_Programming/Topic_Graphic/Topic_Business 4개 카테고리로 재분류.

- 중복 제거: frontmatter의 status:duplicate/merged + duplicate_of/redirect_to 필드로
  자기 자신을 중복으로 선언한 리다이렉트 stub 1032개 제거, 완전 동일 내용 파일 472개 제거,
  동일 파일명·다른 내용 충돌 시 더 큰(완전한) 버전만 유지(162개 제거) — 총 1639개 중복 제거.
- 분류: 폴더 단위로 명확한 항목(AI_and_ML/Coding/Architecture 등 → Programming,
  Comfyui/Visual_Effects → Graphic, Topics_Biz/Topics_Meeting/사업 등 → Business,
  Poetic_Blog_Writing/창의성/Game_Design 등 → General)은 폴더 우선순위로,
  나머지 혼재 폴더(Topic_Agent/Topic_Blog/Topics 루트/Thinking & Reasoning/Other/UI_UX_Assets)는
  title/tags 키워드 스코어링으로 파일 단위 분류(불명확한 경우 General로 폴백).
  원본 폴더명은 "From_*" 서브폴더로 보존해 추적 가능성 유지.
- 최종 배치: Programming 2784 / General 1608 / Graphic 285 / Business 249 = 4926개 문서.
- 에이전트 운영 상태(.astra/.agent/.obsidian/sessions/memory/_company/docs/lessons/_shared/src)는
  지식 콘텐츠가 아니므로 재분류 대상에서 제외하고 원위치 유지.
- Topics/Topic_email(상위 보호 폴더 Topic_email과 파일명 100% 중복) 삭제 — 보호 폴더 자체는 미변경.
- 완전히 비게 된 Topic_Agent/Topic_Blog/Topics_Biz/Topics_Rag 폴더 제거.

10_Wiki/Topic_General/From_Thinking & Reasoning/MIND Diet.md

@@ -0,0 +1,67 @@
+---
+id: mind-diet
+title: "MIND Diet"
+category: "10_Wiki/Topics"
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+aliases: ["Mediterranean-DASH Intervention for Neurodegenerative Delay"]
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+
+# [[MIND Diet]]
+
+## 🎯 한 줄 통찰 (One-line insight)
+지중해식 식단과 DASH 식단을 결합하여 신경 퇴행을 지연시키고 인지적 웰빙을 지원하도록 설계된 과학적 근거 기반의 영양 전략 [1], [2].
+
+## 🧠 핵심 개념 (Core concepts)
+- **식단 결합 모델 (Hybrid Dietary Model):** 지중해식(Mediterranean) 식단과 DASH 식단의 장점을 인지 건강 지원이라는 목표에 맞춰 통합함 [1].
+- **신경 퇴행 지연 (Neurodegenerative Delay):** 뇌 건강 유지 및 기억력 감퇴 예방을 위한 노화 대응 기제로 작동함 [3], [1].
+- **선택적 식품군 강화 (Selective Food Groups):** 베리류, 잎채소 등 뇌 기능에 유익한 특정 식품의 섭취 빈도를 구체적으로 규정함 [1].
+
+## 🧩 추출된 패턴 (Extracted patterns)
+- **빈도 중심 가이드라인 (Frequency-Oriented Guidelines):** 일간 및 주간 단위의 서빙 횟수를 명시하여 인지 건강을 위한 영양 섭취를 체계화함 (예: 잎채소 주 6회 이상, 생선 주 1회 이상) [1].
+- **지방질 대체 휴리스틱 (Lipid Replacement Heuristic):** 버터나 마가린과 같은 포화 지방을 제한하고 올리브유를 주요 조리용 기름으로 사용하는 구조 [1], [4].
+- **식품 이분법 (Food Binary Logic):** 뇌 건강을 위해 '우선순위(Prioritize)' 식품군과 '제한(Limit)' 식품군으로 명확히 분류하여 행동 지침을 제공함 [1], [4].
+
+## 📖 세부 내용 (Details)
+- **MIND Diet 정의 및 목적:** 이 식단은 "Mediterranean-DASH Intervention for Neurodegenerative Delay"의 약자로, 나이가 들어감에 따라 인지 건강을 유지하기 위한 '뇌 건강의 8가지 기둥(8 Pillars of Brain Health)' 프레임워크 중 영양 전략의 핵심을 구성함 [3], [1], [2].
+- **우선순위 권장 식품 (Foods to Prioritize) [1], [2]:**
+    - **잎채소:** 주 6회 이상 섭취 권장.
+    - **기타 채소:** 매일 1회 이상 섭취.
+    - **베리류:** 과일 중 유일하게 강조되며, 주 2회 이상 권장.
+    - **견과류:** 주 5회 이상 섭취.
+    - **통곡물:** 매일 3회 이상 섭취를 목표로 함.
+    - **단백질원:** 가금류(주 2회 이상), 콩류(주 3회 이상), 생선(주 1회 이상) 권장.
+    - **기름:** 올리브유를 주 조리용 기름으로 사용.
+- **제한 대상 식품 (Foods to Limit) [4], [5]:**
+    - **붉은 육류:** 주 4회 미만으로 제한.
+    - **튀긴 음식:** 주 1회 미만으로 엄격히 제한.
+    - **유제품 및 지방:** 치즈(주 1회 미만), 버터/마가린(하루 1큰술 미만).
+    - **당류:** 페이스트리 및 단 음식은 가끔 먹는 간식 수준으로 제한함.
+- **실행 전략:** 작은 변화를 지속적으로 적용하는 것이 중요하며, 습관화를 위해 한두 가지 변화부터 점진적으로 도입할 것을 권장함 [6]. 
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+## ⚖️ 모순 및 업데이트 (Contradictions & updates)
+소스 데이터 내에서 식단 가이드라인에 대한 내부적 모순은 발견되지 않음. 다만, MIND 식단은 독립적으로 수행될 때보다 신체 활동(주 150분), 수면 최적화(7-8시간), 사회적 연결 등 다른 '뇌 건강 기둥'들과 병행될 때 인지 기능 유지에 시너지를 낸다는 점이 강조됨 [7], [4], [8], [9].
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+## 🛠️ 적용 사례 (Applied in summary)
+현재 소스 데이터에서 Git 커밋 해시나 의사결정 ID를 포함한 구체적인 시스템 적용 사례는 발견되지 않음. 그러나 이 지식은 버틀러 병원(Butler Hospital)의 '인지적 웰빙을 위한 8주 가이드' 중 **2주차(Week 2: Nutrition for Neural Health)** 교육 과정에 실제로 적용되어 배포되고 있음 [10], [11].
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+## ✅ 검증 상태 및 신뢰도
+- **상태:** draft
+- **검증 단계:** conceptual (실제 의료/교육 가이드라인 내 개념으로 존재)
+- **출처 신뢰도:** B (버틀러 병원 공식 뇌 건강 가이드북 기반 Synthesis)
+- **중복 검사 결과:** 신규 생성 (New discovery)
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+## 📝 변경 이력 (Change history)
+- 2026-05-23: Initial draft generated via Datacollector_MAC P-Reinforce engine.