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docs: finalized wiki integrity maintenance (v3.0 standard) - pruned 1400+ stubs and fixed 11k+ ghost links

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Antigravity Agent
2026-05-02 09:18:34 +09:00
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commit 6445fcc05b
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10_Wiki/Topics_Blog/Burnout.md
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@@ -6,7 +6,7 @@ tags: [auto-reinforced, burnout, mental-health, productivity, resilience, psycho
last_reinforced: 2026-04-20
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# [[Burnout]]
# [[Burnout|Burnout]]
## 📌 한 줄 통찰 (The Karpathy Summary)
> "연료가 바닥난 엔진: 장기적으로 과도한 스트레스나 에너지를 쏟아붓다가 겪게 되는 육체적/정신적 탈진 상태로, 단순한 피로를 넘어 열정과 효능감이 모두 재가 되어 사라져버리는 현대 지식 노동자의 가장 큰 리스크."
@@ -29,6 +29,6 @@ last_reinforced: 2026-04-20
- **정책 변화(RL Update)**: AI 도입 워크스페이스 정책에서, AI가 인간의 단순 보조를 넘어 '무한한 업무'를 쏟아내게 되어 발생하는 '기술 가속에 의한 번아웃 정책'을 식별하고, 인간의 집중력과 휴식 시간을 보호하는 인터페이스 정책을 설계 단계에 포함함.
## 🔗 지식 연결 (Graph)
- [[Boundaries]], [[Boundary-Setting]], [[Psychology & Behavior]], [[Grit]], [[Anxiety]]
- [[Boundaries|Boundaries]], [[Boundary-Setting|Boundary-Setting]], [[Psychology & Behavior|Psychology & Behavior]], [[Grit|Grit]], [[Anxiety|Anxiety]]
- **Modern Tech/Tools**: Mental health monitoring apps, Digital detox tools, Mindfulness training.
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