[G1-Sync] Manual knowledge update

10_Wiki/Topics/AI_and_ML/Endurance-Athletics-Cognition.md

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-title: Endurance Athletics Cognition
+title: Endurance Athletics & Cognition
 category: 10_Wiki/Topics
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-tags: [SportsPsychology, Endurance, Cognition, Fatigue]
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-# [[Endurance-Athletics-Cognition]] (지중 운동과 인지 기능)
+# Endurance Athletics & Cognition
 
-## 📌 한 줄 통찰 (The Karpathy Summary)
-> "몸이 먼저 포기하는가, 정신이 먼저 꺾이는가?" 극한의 장거리 운동(마라톤, 철인 3종 등) 상황에서 뇌가 신체 피로를 어떻게 인식하고, 인지 부하가 퍼포먼스에 어떤 결정적인 영향을 미치는지에 대한 연구 분야다.
+> **이 문서는 [[Elite-Sport-Science-Protocols]] 의 specialization 입니다.** Canonical 문서로 redirect.
 
-## 📖 구조화된 지식 (Synthesized Content)
-- **Central Governor Model**: 근육이 망가져서 멈추는 것이 아니라, 뇌가 신체 보호를 위해 '강제로 출력을 낮추는' 조절 메커니즘.
-- **Mental Fatigue**: 고도의 집중력을 요하는 작업 후에는 신체적 능력은 그대로임에도 불구하고 운동 퍼포먼스가 하락함.
-- **Psychobio[[Logic]]al Model**: 운동 강도를 결정하는 핵심은 '지각된 노력(Rating of Perceived Exertion, RPE)'임.
+## 핵심 요약 (endurance-specific)
+- 매 central governor (Noakes) — 매 brain regulates.
+- 매 RPE / pacing.
+- 매 cognitive fatigue → 매 endurance ↓ (Marcora 2009).
+- 매 brain endurance training (BET).
+- 매 LT (lactate threshold) + VO2max.
 
-## ⚠️ 모순 및 업데이트 (Contradictions & Updates)
-- 전통적으로는 심폐지구력이나 근력이 성적을 결정한다고 믿었으나, 현대 스포츠 심리학은 '고통 내성(Pain Tolerance)'과 '자기 대화(Self-talk)'의 효능을 데이터로 입증하고 있다. 웨어러블 기기의 생체 지표뿐만 아니라 주관적 인지 지표를 결합한 분석이 현대 엘리트 훈련의 표준이다.
+## 🔗 Graph
+- 부모: [[Elite-Sport-Science-Protocols]] (canonical)
 
-## 🔗 지식 연결 (Graph)
-- Related: [[Elite-Sport-Science-Protocols]] , [[Executive-Function-Deficit]]
-- Theory: Central-Governor-Theory
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-## 🤖 LLM 활용 힌트 (How to Use This Knowledge)
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-**언제 이 지식을 쓰는가:**
-- *(TODO)*
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-**언제 쓰면 안 되는가:**
-- *(TODO)*
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-## 🧪 검증 상태 (Validation)
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-- **정보 상태:** needs_review
-- **출처 신뢰도:** A
-- **검토 이유:** *(P-Reinforce Phase 1 자동 정규화. 본문 검증 필요.)*
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-## 🧬 중복 검사 (Duplicate Check)
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-- **기존 유사 문서:** *(TODO: 인덱서 클러스터 리포트 참조)*
-- **처리 방식:** UPDATE (자동 정규화)
-- **처리 이유:** Phase 1 정규화 — 옛 템플릿/누락 필드 보강.
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-## 🕓 변경 이력 (Changelog)
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-| 날짜 | 변경 내용 | 처리 방식 | 신뢰도 |
-|------|-----------|-----------|--------|
-| 2026-05-08 | P-Reinforce Phase 1 정규화 (frontmatter + 헤더 표준화) | UPDATE | A |
+## 🕓 변경 이력
+| 날짜 | 변경 |
+|---|---|
+| 2026-05-08 | Phase 1 |
+| 2026-05-10 | 중복 처리 — canonical 문서로 redirect |