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id: wiki-2026-0508-boundaries
title: Boundaries
category: 10_Wiki/Topics
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aliases: [Personal Boundaries, Professional Boundaries, Work-Life Boundaries]
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verification_status: applied
tags: [psychology, soft-skills, work-life, communication, mental-health]
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last_reinforced: 2026-05-10
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  language: n/a
  framework: psychology / management
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# Boundaries

## 매 한 줄
> **"매 boundary 의 self 와 other 사이 의 explicit demarcation — own value, time, energy 의 protection 의 통한 sustainable relationship 의 enable"**. Cloud & Townsend (1992) 의 popular 의, 2026 remote/hybrid + always-on Slack/LLM-assistant 의 era 의 acute 의 digital boundary 의 critical 의.

## 매 핵심

### 매 6 boundary types (Brené Brown 분류)
- **Physical**: personal space, touch, environmental
- **Sexual**: consent, expression
- **Emotional**: emotion 의 ownership 의 self / other
- **Intellectual**: idea, opinion 의 respect
- **Material / Financial**: possession, money lending
- **Time / Energy**: schedule, attention, recovery time

### 매 components
- **Awareness**: own limit 의 know
- **Communication**: explicit + early
- **Maintenance**: violation 의 시 의 즉시 의 reinforce
- **Flexibility**: context 의 따른 의 adjustment

### 매 응용
1. Work-life — after-hours Slack 의 mute, vacation auto-reply.
2. Code review — scope creep 의 reject, PR-size limit.
3. LLM agent boundary — autonomous action 의 explicit allowlist.
4. Interpersonal — energy vampire 의 conversation 의 exit script.

## 💻 패턴

### Slack DND schedule (config)
```json
{
  "dnd_schedule": {
    "weekdays": "19:00-09:00",
    "weekends": "all_day",
    "exceptions": ["incident-response"]
  },
  "auto_reply": "외 of office hours. Urgent => incident channel."
}
```

### Vacation OOO with hard boundary
```
Subject: OOO 2026-05-15 ~ 2026-05-22

Inbox 의 2026-05-22 까지 의 not-checked.
Urgent matter 의 [delegate@example.com] 의 contact.
Slack DM 의 not-monitored.

Email 의 prior-state 의 보존 — return 후 의 reply.
```

### Meeting-decline template
```
"이 의 invite 의 thanks. 이 의 decision 의 owner 의 X — 
 [Owner] 의 forward 의 가능. 
 alternative 의 async doc 의 review 의 가능?"
```

### Calendar boundary (focus block)
```python
from datetime import datetime, time
from dataclasses import dataclass

@dataclass
class FocusBlock:
    start: time
    end: time
    label: str = "Deep Work — interruption 의 X"
    
    def applies(self, dt: datetime) -> bool:
        return self.start <= dt.time() <= self.end

# Daily 9-12 deep work, 14-16 collab, 16-17 reactive
schedule = [
    FocusBlock(time(9, 0), time(12, 0), "Deep work"),
    FocusBlock(time(14, 0), time(16, 0), "Collab"),
    FocusBlock(time(16, 0), time(17, 0), "Email/Slack"),
]
```

### LLM agent action boundary
```python
class AgentBoundary:
    ALLOW = {"read_file", "search", "summarize"}
    DENY  = {"write_file", "delete", "execute_shell", "send_email"}
    REQUIRE_CONFIRM = {"edit_file", "run_tests", "git_commit"}
    
    def authorize(self, action: str) -> str:
        if action in self.DENY: return "BLOCK"
        if action in self.REQUIRE_CONFIRM: return "ASK_USER"
        if action in self.ALLOW: return "ALLOW"
        return "BLOCK"  # default-deny
```

### PR scope-creep deflection
```
PR comment:
"이 의 valid 의 concern. 별도 의 PR 의 separate 의 propose — 
 이 의 PR 의 scope 의 [original goal] 의 keep."
```

### Energy-vampire exit script
```
"이 의 conversation 의 important 의. 
 다음 의 30분 의 deadline 의 인해 의 deferred 의 propose. 
 [time] 의 dedicated 의 30분 의 가능?"
```

## 매 결정 기준
| 상황 | Approach |
|---|---|
| After-hours request | DND + delayed reply, no apology |
| Scope creep PR | Decline politely, redirect to follow-up issue |
| Emotional dumping | Active listen 5 min + boundary statement |
| Manager overload | "I" statement + priority surfacing |
| LLM agent | Default-deny + explicit allowlist |

**기본값**: workplace boundary 의 default — explicit calendar block + Slack DND + no-apology decline script.

## 🔗 Graph
- 부모: [[Soft-Skills-Development]]
- 변형: [[Assertiveness]]
- 응용: [[Burnout]] · [[Ethical-Decision-Making]]
- Adjacent: [[Bureaucracy]]

## 🤖 LLM 활용
**언제**: difficult-conversation script 의 draft, OOO message 의 polish, agent allowlist 의 design.
**언제 X**: emotional regulation 의 substitute 의 X.

## ❌ 안티패턴
- **Apology cascade**: "sorry but..." 의 chain 의 boundary 의 weaken.
- **Over-explanation**: justification 의 long 의 negotiation 의 invite.
- **Inconsistent enforcement**: one-time exception 의 precedent 의 set.
- **Boundary 의 announcement-only**: enforce 의 absence 의 의 useless.

## 🧪 검증 / 중복
- Verified (Cloud & Townsend *Boundaries*; Brown *Atlas of the Heart*).
- 신뢰도 A.

## 🕓 Changelog
| 날짜 | 변경 |
|---|---|
| 2026-05-08 | Phase 1 |
| 2026-05-10 | Manual cleanup — 6 boundary types, Slack DND, focus block, LLM allowlist |
